書趣閣>易筋經曆史 > 第三百三十五章 每天見面第一句 你的天梯多少分（第4頁）
第三百三十五章 每天見面第一句 你的天梯多少分（第4頁）
于是，打仗之前，先練兵，先練拳。
閻闖人在最前點将台上，手持‘白角喇叭’，聲音轟傳四方，八千八百将士都能清晰聆聽。
又有早就修煉‘形意拳’的百花宮門人在一個個方陣前演練，确保每一名将士都能看清‘形意拳’。
閻闖廣傳‘形意拳’——
“練我‘形意拳’，有七要——”
“一要塌腰，二要縮肩，三要扣胸，四要頂，五要提，六要橫順，七要起落鑽翻分明。”
“塌腰，即尾阊上提。”
“縮肩，即兩肩向回抽勁。”
“扣胸，即開胸順氣。”
“頂，即頭頂、舌頂、手頂。”
“提者，即頸道内提。”
“橫，即起也，順，即落。”
“起，即鑽也；落者，即翻。起亦為橫，落亦為順。”
“練拳！”
“站樁為重！”
“兩腳跟并攏，兩腳尖外擺，兩腳的外沿夾角為90度，身體正對前方站立。兩手自然下垂，兩眼向前平視，此為‘并踵站立’。”
“下肢不動，做順式呼吸，兩掌自然提于臍前，兩掌指尖相對，手心向上，随鼻吸氣，兩手慢慢上升經胸至口，氣通過經脈被肺隔膜壓人小腹，小腹略呈鼓脹，随即兩掌心翻轉向下，慢慢下移，氣随掌落；兩掌坐腕，指尖向内相對平放于臍前，目視前方。此為‘兩掌提按’。”
……
一日之計在于晨。
閻闖一早操練本部整整兩個時辰，時而苦練，時而歇息，将‘形意拳’的基礎樁功掰開揉碎交給這八千八百将士。
‘形意拳’從淺到深，閻闖由淺入深。
又有《教學相長》（等級三）提升聽講者100%的理解效率，更如春風化雨，許多人都能輕松理解并加以練習。
百花宮形意門門主羅毅、八卦門門主蘇葉、北嶽劍閣閣主周豔、南嶽劍閣閣主鐘慧等人穿梭各個方陣巡察監督。
一切井然有序。
兩個時辰後。
晨練結束。
講武結束。
閻闖下台入帳休息，在帳中，劍州提督倪孟桐正在整理卷宗，見閻闖到來，知道今日講武結束，她搖頭道：“城主真不值當在這些新兵身上耽擱精力。”
一旁。
王正一氣道：“朝廷太惡心！招募十萬新兵，練的最好的早就被禁軍以及五軍都督府挑走，剩下的三萬新兵都是人家不要的歪瓜裂棗，本就是包袱，遣散都是麻煩，卻甩給我們，名其名曰‘私軍’、‘家兵’，實際上是想着讓我們管吃管喝管住！”
幾日下來。
論劍天驕們領到的部曲到底什麼成色大家也都心裡有數。
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倪孟桐、江邊柳等人更是打聽到，給他們分配的這三萬新兵是從十萬人中挑挑揀揀剩下來的，這三萬人，要麼是體質體力一般的，要麼是軍陣不娴熟顯愚鈍的，要麼是刺頭不服管教滾刀肉的，總之都差，難調教。
其他人也在操練，但進度有限，效果不佳。
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