費蕭遊了一陣遊蒙了,不記得自己遊到哪裡,他到邊後頭探出水面,甩了下水隻覺得腦袋沉甸甸的,一緊一緊,眼皮也在跳。他找到小高站着的位置,朝着那個方向喊:“高老師,我還有多久啊?”
小高面無表情:“這一組還差十三個來回。”
費蕭眼前一黑。他深深吸了口氣,重新紮回水裡,兩條手臂一前一後,劃動着泳池裡淺藍色的水。他的腳下,雪白的浪花朵朵翻騰,像天上綻放着的雲朵。
除去遊程訓練,他們還會做局部強化動作的訓練。對腿部的訓練需要用到打水闆。這種闆又叫浮闆,使用的時候額頭靠在闆子上,頭在水中,臀部擡出水面。費蕭使用打水闆的時候,手臂被完全束縛住,腿成了身上唯一的推進力,打腿時對腰腹動作的鍛煉會更到位。另外,此時水的阻力很小,與其說是遊動不如說是滑行,水感在這個過程中會産生微妙的變化。
柳小龍用這種闆子的時候不多,姿勢總出問題。一開始還是對的,但後來不自覺地往下壓闆子,聳着肩膀,臀部卻是塌下去的,常常為此被小高叫停重來。
費蕭覺得,遊泳是一項對專注度要求極高的運動。
即便每一次劃行的動作和呼吸的節奏已經成為習慣,遊泳的過程也不能心存任何雜念。心思要明澈,呼氣時面向水下,想的隻能是遊程的進行和所在的泳道。吸氣時側面呼吸,看的是鄰道對手的位置,把握比賽局勢。一旦胡思亂想,這種思緒的變動勢必會折射到技術動作上,頻率變快、動作變形,都是不經意間發生的事,而且很難再次扭轉。
突然恢複到訓練的狀态,費蕭十分不适應。肌肉的酸脹感越來越明顯。他努力地回憶着之前自己訓練的時候,把心态調整到自己熟悉的位置。他清楚,扛過這段體能的低谷期,堅持着往前遊,情況就會慢慢好起來。
這一組遊完,唐朝晖講解了技術動作細節常出現的幾個問題,讓他們做了幾個動作嘗試一下,然後繼續做下一組訓練。柳小龍在費蕭隔壁道,這個時候已經有點上不來氣,大口地深呼吸着,苦着一張臉。他穿着深紫色的泳褲,這讓他看起來更像個被霜打了的茄子。
費蕭也基本算是在強撐了,扒着泳線歇會兒。恰好泳池另一邊,賈一平的隊員也剛遊完一組。劉飒正驚奇地往這兒看,忽地一笑,對旁邊人說:“喂,這屆新人不行啊!”
有人笑。賈一平擡腳就把劉飒踹進水裡,“你小子少給我惹事!”
費蕭一咬牙,伸手要把柳小龍給從水線上撥拉下去,“走,咱們新人組不能輸。”
“其實輸了也沒事兒,人家是全省冠軍……哎喲!”
柳小龍備拽着栽進了水裡。
隻聽見費蕭恨鐵不成鋼地大喊:“不争饅頭争口氣啊朋友!”
一直堅持到了第二堂課的最後一組遊程,費蕭手臂的痛感已經很明顯了。
與其說是堅持,不如說是煎熬。太難了,真的太難了,一時間費蕭覺得回學校被老耿看着做生物卷子都比承受這種痛楚要好得多。柳小龍的想法就更甭提了,原以為自己可以抄捷徑,沒想到其實選了一條更艱難的道路。
費蕭擡頭對小高說:“我現在真不太行。要不這組快改慢吧。”
小高看他臉色不好,确實都發白了,“要不這組先不遊了?堅持到現在已經很不容易了。”
她說的誠懇。費蕭卻咬咬牙,反悔了,“我再試試。”
說着,他重新潛入水中,按着原定的節奏遊了起來。為了在體力不夠的情況下維持這個速度,他的打腿很用力,浪花翻飛,觸目所及是一片潔白。
小高望着泳池裡他遊動的軌迹,眼裡多了些别的東西。
唐昭輝注意到小高表情的變化。她顯得很意外。
“看看,人家多用心啊。”他說。
小高望了望唐昭輝,輕輕“嗯”了一聲。
她想她明白了一點唐昭輝堅持将費蕭納入隊伍的原因。
這一直持續到費蕭遊程全部結束,歇了兩分鐘,終于爬上台子的時候。費蕭腳一打滑,加上突如其來的腿軟返上來,差點兒沒站穩又摔進泳池裡。
張俞往他臉上潑水,費蕭罵了一聲,卻沒勁兒閃開。張俞幸災樂禍地笑:“喂,前兩年你總整我,現在終于輪到我有機會了。蒼天好輪回,今天輪到誰?”
費蕭沒有還手的力氣,氣的話都說不利索了,“你你你這就是乘人之危!”
張俞還算有良心,鬧歸鬧,最終還是扶了費蕭一把,将毛巾遞給他。
“這不會是你用過的吧?”費蕭擦着頭發,說。
張俞歎口氣,“睜一隻眼閉一隻眼,生活多一點幸福,不好嗎?”
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