第209頁最新章節，第1頁_農家長姐：穿越後成了王爺心頭寵+番外免費全文閱讀

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在她看來，前鋒營的訓練雖然是不錯，可還缺乏一些針對性的練習。

“單獨訓練？你是指一營以後都不跟其他營一起訓練了？”影六眉頭一皺，這件事非同小可。

“是，屬下有一套訓練方法，可以提升他們的單兵以及團隊作戰能力。”程瑛解釋道。

“什麼方法？”影六瞬間來了興趣。

前鋒營的兵已經是整個北川軍單兵作戰能力最強的了，程瑛竟然還有辦法可以提升？

“我的計劃是......這樣一整套下來，他們的速度、力度以及反應能力應該都會提升許多。”

“比起單一的練槍以及對練，能全方面的鍛煉一個兵的身體素質。”程瑛見影六态度還算嚴肅。

她條條框框的羅列了許多訓練的辦法，一條條說給影六聽。

“這個俯卧撐，還有蛙跳是什麼？”影六聽得雲裡霧裡的。

程瑛說的每個字他都知道，可是組合在一起他就懵了。

這些都是什麼意思？

“......”程瑛，她怎麼忘了，這裡沒有這些個詞兒，影六聽不懂很正常。

“我示範一遍吧。”程瑛淡淡的說了一句。

然後将她剛剛說的訓練計劃，一整套做了一遍。

如今的她做這些，比起前世巅峰時候還要簡單，用時也更短。

影六在一旁越看越心驚，越看，越興奮。

程瑛這一套訓練下來，幾乎可以把一個兵的體能榨幹到極緻。

這樣周而複始，體能方面一定會有所增長。

最重要的是，她這裡的每一項訓練都是針對身體的某個部位提升力量。

就好比剛剛他不理解的俯卧撐跟蛙跳，他看了之後才知道。

一個可以提升臂力，一個可以提升腿部力量。

幾個簡單的動作，根本不需要任何道具，簡直太适合用來練兵了。

“這件事本将會上報給世子殿下，不過。“

”你現在就可以去把一營召集起來，本将準你用這套方法訓練。”影六批準了程瑛的請求。

看着程瑛做完一套，十分輕松的站在他面前，他十分期待一營的訓練成果。

“屬下遵命。”程瑛得了令，立刻跑步回去。

“一營所有戰士，列隊。”程瑛站在一營前，大喝一聲。

正在對練，互相喂招的一營士兵立刻停下來，跑去挑戰其他營的也都紛紛跑了回來。

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