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2024年7月6日，今天天氣和昨天一樣，早上下了一陣雨。在我的抗癌日記中，我常提到“體質”這兩個字，而體質這兩個字到底有多重要。

大家都知道，我是一名乳腺癌患者。在确診後的很長一段時間裡，我一直在思考一個問題：為什麼我會得這種病？我曾經嘗試從各種角度尋找答案，直到有一天，我突然意識到，或許是因為我的體質問題。

那麼，什麼是體質呢？簡單來說，體質就是我們身體的内在特質，包括我們的免疫力、遺傳基因、生活習慣、心理狀态等等。這些因素共同作用，決定了我們身體的健康狀況。而在我身上，這些問題卻表現得非常突出。

首先，我是一個非常焦慮的人。我總是擔心很多事情，對自己的身體狀況也總是疑神疑鬼。這種焦慮情緒讓我無法保持心情舒暢，也影響了我的睡眠質量。而長期的焦慮，無疑會增加癌症的風險。

其次，我是一個壓力很大的人。我在事業上一直有着很高的追求，總是全力以赴地去工作。然而，這種高強度的工作壓力，讓我長期處于緊張的狀态，對身體的傷害是顯而易見的。

我是一個飲食不規律的人。由于工作繁忙，我經常吃外賣或者快餐，很少自己動手做飯。這樣的飲食習慣，讓我攝入了大量的油膩食物和高熱量食品，對身體的健康非常不利。正是因為這些原因，導緻體質上的問題，才讓我患上了乳腺癌。

所以，我決定從改變自己的體質入手，來對抗這個病魔。我開始學習如何調整自己的心态，如何保持良好的作息時間，如何選擇健康的飲食方式，适當運動。我相信，隻要我能夠改善自己的體質，加上中西結合治療就一定能夠戰勝乳腺癌。

在這裡，我想告訴大家，不要忽視自己的體質問題。每個人都有自己的體質特點，我們要學會認識和了解自己的體質，從而更好地保護自己的身體健康。隻有這樣，我們才能真正地與病魔抗争，赢得健康的人生。希望大家都能關注自己的體質，珍惜自己的生命。

為什麼我們癌症病人不宜食用刺激性的食物？因為我們和健康人群的體質是不一樣的。比如說，正常人吃辣椒、生蔥、生蒜、喝酒、抽煙等刺激性的食物并不會出現什麼不良反應，但癌症病人吃了就可能出現一些不良反應。

因為癌症病人體質比較虛弱，免疫力和抵抗力都比較低，消化系統的功能也相對較弱。這些刺激性的食物可能會對消化道黏膜産生刺激和損傷，加重消化系統的負擔，導緻消化不良、胃痛、腹瀉等問題。而且，癌症病人的身體代謝能力也相對較弱，無法很好地分解和排除這些刺激性物質，容易在體内積聚，影響身體健康。

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