書趣閣>傾世女帝：黑蓮花翻身手冊 > 第72章 蕭姑娘真乃神人也（第1頁）
第72章 蕭姑娘真乃神人也（第1頁）
“将玄黑鐵綁在四肢上面，增加身體的重量，訓練起來事半功倍。”
蕭厭離從鳳鳴戒内拿出許多玄黑鐵，因為弟子太多，隻能一人分一塊。
而她已經習慣了綁四塊。
“好重！”
有弟子綁上後感受了一下，行動比之前遲緩了一些。
“從現在開始，大家就綁着這個跑山。”
蕭厭離活動了一下筋骨，開始安排訓練任務。
跑山？
這是什麼魔鬼要求？
隻是還沒等他們抱怨，蕭厭離已經跑了起來。
小白順勢就跳上了蕭厭離的肩膀，一雙寶石般的眼睛直勾勾地看着蕭厭離。
“女人，别想丢下我！”
……
蕭厭離表示無語，這什麼霸道總裁語錄？
隻是她沒有搭話，自顧自地跑着，也不管身後的弟子願不願意跟上來。
李複言二話不說跟在蕭厭離身後，雖然綁了玄黑鐵是比平常要重一些，但他毅然決然跟着蕭厭離訓練。
他有種預感，跟着蕭厭離一定有肉吃！
穆辰的親傳弟子們也随之跟了上去。
後面的弟子也不敢不從，人家一個小姑娘都已經跑了那麼遠了，他們這群大男人再扭扭捏捏成什麼樣子。
于是三百弟子開始繞着雲見峰跑圈。
上坡下坡，山路崎岖，比跑平地累多了。
但前面帶隊的蕭厭離絲毫沒有休息的意思，哪怕有抱怨聲，也沒人停下。
剛剛他們可是看到了蕭厭離身上綁了四塊玄黑鐵的。
一個個在深秋時節跑的大汗淋漓，直接将腰間纏着的上衣扯起來擦汗。
“呼吸頻率不對，所以你們才這麼累。”
蕭厭離停下來，除了李複言和幾位弟子跟上了她的腳步，其他弟子都已經跑的東倒西歪的。
她拍了拍手，示意大家原地休息一下，順便給大家講一下跑步的要義。
“蕭姑娘，你真的太厲害了。”
一個弟子擦着汗，崇拜地看着蕭厭離。
若說先前還隻是有點好奇，現在那完全就是崇拜。
蕭厭離捏了捏自己的肩膀，“跑步的時候注意……”
她指導大家如何跑步。
這個時代的人哪裡有什麼健身意識，純粹硬練。
很多細節都沒有做到位，才導緻下盤不穩。
蕭厭離捏着那男生的小腿，疼得那人哇哇直叫。
“這就是錯誤訓練導緻的。”
她每天都要晨練，身體素質不夠怎麼承受那等龐大的玄力。
李複言在一旁跟着蕭厭離的指導試着跑了一下，眼睛瞬間亮了起來。
“真的不一樣了，腳步好像都輕快了起來。”
其他弟子見李複言動了起來，一個個也急不可耐地練習了一下。
“蕭姑娘真乃神人也！”
有了蕭厭離的訓練方式，道峰弟子一下子又來了精神。
一個個躍躍欲試準備繼續跑。
蕭厭離見大家精神抖擻，拍了拍手，“那就按我剛才的方法跑吧。”
她話音剛落，以李複言為首的弟子紛紛跑了出去。
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