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第三十一章 奇怪女人（第1頁）
對于自己十分鐘内可以彎舉20公斤啞鈴200下的實力，陳行還沒有一個清晰的認知。
經過系統鍛煉的健身愛好者，彎舉20kg的啞鈴，能做到多少個？
關于這個問題，他查了下20公斤啞鈴世界紀錄，沒有得到很明确的答案。
但有一個關于平舉的視頻，引起了他的注意。
視頻的内容，是十二名身材健碩的外國人，進行20公斤鐵錘的靜止平舉比賽。
最後的勝利者，堅持了6655秒時間，而最低的一名，隻堅持了334秒。
平舉的難度，肯定是比彎舉大的，并且大很多。
彎舉能舉起十個，平舉可能一半都做不到。
休息了幾分鐘，陳行感覺自己的手臂已經恢複如初。
稍稍握緊拳頭，便感到一股充沛龐然的力量，幾乎要沖破拳頭噴湧而出。
這讓他意識到，自己的恢複能力也提高了。
就如他之前所想，變化不是單一發生的，而是一系列的連鎖反應。
接下來，他要試一試自己靜止平舉可以堅持多久，然後再進行側平舉和前平舉的雙重測試。
重新提起水桶，兩臂從身體兩側擡起，與肩同高，與地面平行。
保持着這個姿勢，最後堅持了562秒！
然後是側平舉，十分鐘内做了138個。
最後是前平舉，十分鐘内做了135個。
這幾個數據，在普通人眼裡，絕對是非常變态的了，并且大概率已經超越了凡人能做到的極限。
前平舉和側平舉利用的是不同的肌肉群，對大多數人來說，側平舉比前平舉難度更大，這兩者的數據會有明顯的區别。
可是對他來說，差别并不是很大，他身體的肌肉群，總的來說是比較均衡的。
但光有力氣還不行，還得有控制力。
在這幾天的日常生活中，陳行總結出了一條經驗：
雖然他的力氣翻了很多倍，但平時還是以正常人的形态在使力。
從拿筆寫字，到提杯喝水，再到殺魚做飯，都可以把力道控制得很好。
因為力氣突增而把東西捏碎的事情，在他身上并沒有發生。
陳行猜測這應該是意識裡的習慣的原因。
做什麼事該用多少的力氣，在潛意識裡，已經有了一個大緻的答案。
這讓他避免了很多麻煩。
為了更了解自己的力氣把控能力，陳行準備做一些簡單的測試和訓練。
他想到了兩方面的内容。
一個是準頭的把控，另一個是距離的把控。
于是，他找來了很多大小不一的石頭。
小的隻有米粒大小，大的有碗口大。
然後在十米外放置了一個塑料瓶做目标，他站在固定的位置，對着塑料瓶扔石頭。
開始時準頭一般，打十次有三四次能中。
但慢慢的，準頭就提上來了，十次能中七八次。
連續訓練了半個小時左右，就幾乎做到了百發百中的程度。
不管是米粒小石，還是碗口大石，他都能很好的掌控投擲的力道。
不會因為投擲物的重量變化，而影響到擊中目标的準頭。
接着，陳行又把投擲目标放到二十米開外，繼續訓練自己的投擲能力。
這次快了很多，十分鐘左右就完全把握了力道和距離之間的平衡。
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