林輕語發現,徐若把氣動器械的數值全部調到最高,強度拉滿!
想到體測區的霸榜成績,她心裡清楚,徐若的力量足夠把這些器械拉爆!
……
他不是快不起來,而是有意放慢速度!
林輕語的學識極為豐厚,心裡暗驚:“通過極慢的速度,将身體機能完全調動。大腦再收集各體态的發力情況,以達成加強體控的目的!”
“學長他……”
“已經不能用專業來形容。”
“簡直是……”
“喪心病狂!”
——
因為,這樣的訓練方式,對身體損耗非常大!
舉個例子,普通人做俯卧撐和引體向上,咬咬牙一使勁,眨眼就能完成一個。
可是……
讓普通人一分鐘勻速做一個引體向上,一個俯卧撐呢?
不客氣的說,試試就逝世!
(大部分人吊單杠或者平闆支撐,隻能堅持30秒)
……
殊不知。
徐若的體魄得到龍心血的改造,恢複能力極強,完全可以采用最極限的訓練手段,壓榨身體的潛力。
極慢煉體,隻是起步!
——
林輕語有所擔心,卻不敢打擾。
減輕了份量,也按徐若的訓練法門,試圖跟上他的進度。
半天下來,愣是練得眼冒金星、渾身酸痛。
……
午餐時,林輕語刻意取了高蛋白的食物,以及蘋果、香蕉——覺醒者鍛煉體魄,也要搭配合理膳食,這樣才能提升鍛煉效率。
徐若則是沒那講究,素菜兩份,雞腿三個,米飯五兩。
還搭下飯的蓋澆土豆牛肉,以及魚頭豆腐湯。
……
林輕語本想關心幾句,沒想到徐若卻先開口:“我的訓練方式,你不要用,會損傷身體。”
哎?
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