第142章最新章節，第1頁_給我瘦！擺爛搞死你免費全文閱讀

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不是刻意的去壓抑，而是無意識的，自己都沒有反應過來的時候，就先一步将自己所有的脾氣和情緒全部收了起來。

花兔皺眉道：“荔枝，我說句不好聽的話哈，壓抑自己的脾氣和性格其實挺不好的，你看看網上那些極端的人，就是因為壓抑久了突然爆發，然後就幹出了不好的事情。”

厲吱吱認真的看向花兔，“我也覺得壓抑自己的情緒很不好，也很難受，我會努力慢慢調整的。”

花兔點頭，“你不要覺得我多事兒哈，我隻是覺得咱們相處下來也算是朋友了，所以才想着提醒你一句。”

“我知道的，我沒有多想。”

花兔笑笑，“那就好，你不嫌我多管閑事就成。”

倆人邊走邊聊着，到十字的分岔路口因為不同路就分開，各回各家了。

這一整個周都在忙項目的事情，厲吱吱累的不行，也不想晚上再出去擺攤，直接洗漱倒頭就睡。

第二天醒來的時候，厲吱吱就直奔健身房去了。

幸運的是這次過去的時候沒有看到那個大肌肉猛男教練，厲吱吱在健身房看了一下那些運動的器械，你不敢随便的去訓練，怕拉傷自己，找到前台詢問了一下女私教的事情，就被人帶着又去上體驗課了。

因為給自己上體驗課程的是女教練，這次厲吱吱也沒有再跟上周一樣扭捏，不敢随便的擺出大姿勢，整個人都比較放松的跟着女教練一起動彈。

甚至女教練用手來指導的時候，厲吱吱整個人也是比較放松的一個狀态。

因為體驗課全程都比較的放松，課程結束之後，厲吱吱毫不猶豫的就買了12節這個女教練的私教課。

結賬的時候1800，算下來平均一節課就要花150塊錢。

說不心疼是假的，但是自己訓練，她又是純小白，害怕自己啥都不懂，沒達到鍛煉效果，還把自己身體給練傷了，就不劃算了。

“劉教練，這個周的體驗課我能今明兩天上嗎？這兩天我剛好休假，我平常也就隻有周六，周天這兩天時間能來跟着你訓練。”

劉教練點點頭，“可以的呀，按照你的時間來……剛剛上完體驗課，你累不累？你要是累的話，可以再休息一下，中午吃個飯，然後下午我們再接着繼續。”

厲吱吱看了一眼時間，上完體驗課已經11點多鐘了，确實到了吃飯的時間，你就順着劉教練的話，“好，那我下午兩點的時候再過來。”

體驗課上完，厲吱吱滿頭都是大汗，去健身房的浴室清洗了一番才出門去吃午餐。

飯吃完又在外邊兒消食晃悠到兩點，厲吱吱才會去健身房找劉教練上私教課。

因為厲吱吱跟劉教練說了一下自己的情況，自己是純小白，又沒有太多的運動經驗，所以剛開始的第一節課程，劉教練也沒有教厲吱吱很複雜的動作。

基本上都是一些非常簡單能做到的動作，更多的還是一些基礎的運動熱身，拉伸，以及運動核心發力的講解。

“厲吱吱，你基本上肢和下肢的力量感都非常的薄弱，核心非常不穩。”

厲吱吱認真的聽着，時不時點一下頭，“教練，那我這個核心要怎麼練？”

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